糖質制限を実践中ではあるものの、朝食をもう少し健康的なものにしたいと思ってシリアルを探していたところ、この商品に行き着きました。

  エルサンクジャポン 有機シリアルハイファイバー プレミアム

本当はスーパーで売っているカルビーのフルーツグラノーラあたりでどうにかならないかと思っていたのですが、ちょっと炭水化物の量が多すぎるようです。仕方なくネットで色々調べてみたところ、オーガニックでかつ炭水化物が少ないシリアルが世の中にはあることがわかった、というわけです。

このシリアルでも糖質は20.8g(一食40g当たり)あるので、私はそれを半分の10gにして毎朝食べています。半分であれば大丈夫ではないかと思うのですが、どうでしょう。

この手のシリアルは通称「鳥のえさ」と呼ばれているそうで、確かに「鳥のえさ」っぽいです(笑)。ですが、栄養成分がとてもバランス良く入っていて、塩・砂糖不使用、食物繊維も豊富です。鳥のえさっぽさを差し引いても十分魅力的な食べ物だと思います。