有酸素運動を行うためには、大きく分けて

  • ジョギング
  • スポーツジム

があると思います。

安価なのはジョギングですが、天候に左右されるので、私はスポーツジムをオススメします。
毎月1万円ほどの出費が必要ですが、1ヶ月にある程度の回数通わないと損してしまう、というプレッシャーをスポーツジムに行くモチベーションに変えると良いのではないかと思います。