中年おひとりさまの生きがい探し

中年独身男性の悩みや興味のある事を紹介します

「糖質制限」の記事一覧

糖質の少ない酎ハイを選ぶなら

糖質制限中でもハイボールやホッピーは飲んでいいと言われていますが、私は酎ハイも飲みたい(笑)ので、酎ハイの中で糖質が少ない銘柄を探してみました。見た目は似たように見えますが、銘柄によって糖質の量が違うんですよね。色々探したところ、キリンの銘柄の酎ハイが比較的糖質が少ないことがわかってきました。しかもキリンは銘柄ごとにちゃんと成分表を載せてくれているんですね。

糖質0g麺のスープにトップバリューのおでん

糖質0g麺を使った簡単メニューの第二弾です。今度はスーパーで売っている市販のおでんを使ってみることにしました。おでんを使おうと思ったのは、おでんの出汁を使えば糖質0g麺のスープになると思ったからです。

糖質ゼロのお手軽サラダ麺ランチ

「糖質0g麺」は茹でる必要がなくて大好きなのですが、麺本体だけだと味がないんですよね。だからといってドレッシングを使ってしまっては糖質制限にならず元も子もありません。そこで思い浮かんだのが缶詰の塩気を使うことです。

糖質制限中でも(たぶん)大丈夫そうなコーヒー飲料

中年の男性はコーヒーを飲む人が多いと思いますが、たまには苦くないコーヒー飲料を飲みたいと思う日もありますよね。糖質制限をする前から飲んでいた、お気に入りの市販のコーヒー飲料は大丈夫なのだろうか、とチェックしてみました。

紀文の糖質0g麺、これは良い

私は「標準糖質制限」(昼は糖質OK)を実践しているのですが、休日の昼食に何を食べるかで頭を悩ませていました。ちょっと気を抜くと、手軽なパスタなどの麺類を食べそうになってしまいます。何か解決策はないかとスーパーの中をぶらぶらしていたら、いいモノを見つけました。紀文の「糖質0g麺」です。