中年おひとりさまの生きがい探し

中年独身男性の悩みや興味のある事を紹介します

「糖質制限」の記事一覧

糖質制限前に食べていた果物

糖質制限のことは知らずに今まで食べていた果物を改めてチェックしてみようと思います。果物は「果糖」系なので、食べることが禁止されているわけではないですが、できるだけ控えるべきものだそうで、例えば、

糖質制限ダイエット

このページに糖質制限ダイエットに関する追加情報をまとめていきます。情報は随時追加していきます。

糖分摂取は今の半分にすべき?

WHO(世界保健機関)が示した新しい指針で、「糖分摂取を今の半分にすることを推奨する」という記事が出てます。糖分摂取、目安はスプーン6杯まで WHO

糖質制限を始めるにあたって・・・

さっそく糖質制限を始めようと思って、今まで食べていたものをチェックしてみたところ、何かしらふさわしくない何かが入っています。せっせと買いおきした食べ物も、全滅です。