「老化しないようにしないと・・」というとちょっと重いですが、ついつい頭や体を使わなくなっている気がします。
無理矢理はイヤですが、楽しみながら色々なことに取り組むようにしたいものです。
折り紙は手を使うので、老化防止になると聞きました。 オンラインで折り方を探すのも面綱なので、
パズルも老化防止に役に立ちそうです。 脳トレ系のゲームも一応、脳をたくさん使うので、老化防止になるといえばなるのですが、
長く生きているとどうしても避けられない白内障。 私も軽い白内障なのですが、まだ手術はせずに踏ん張っています。 1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ 白内障の悪化を防ぐ「ガボール・アイ」という手法の本で …