doing exercise

運動は大事ですよね。若い頃は何もしなくても問題は起きませんでしたが、中年以降は目に見えて体力が落ちてきます。運動が好きであろうがなかろうか、将来のために何かしらの取り組みを始めておいた方が良いと思われます。激しい運動はさておき、まずは自分のできる範囲で取り組みたいものです。